Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 50,81g.
Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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nathbastos's Gewichtsverlauf
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