Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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77,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 10,08g | Eiw: 174,56g | Kohlh: 318,15g.
Frühstück: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сахар, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Mittagessen: Сметана, 4 Сезона Борщ Московский, Рис Вареный, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Банан, Банан. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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