Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 70,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 181,33g | Kohlh: 349,91g.
Frühstück: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Cream Style Yellow Corn (Canned), Real Good Foods Chicken Strips, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Abendessen: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Berry Vanilla, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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