Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 179,72g | Kohlh: 157,12g.
Frühstück: Corn Flakes Crownfield MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pere MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr senza Grassi Bianco MIO. Mittagessen: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Freshona Lidl MIO, Petto di Pollo MIO, Riso Basmati Esselunga MIO. Abendessen: Ketchup Bio Heinz MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Pane di Segale Certossa MIO. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Sale MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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