Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: МарС Мини, Голубика, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Abendessen: Фисташки, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Русский Дар Квас Традиционный, Край Каравай Хлеб Тостовый. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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