Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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58 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 72,86g | Kohlh: 115,96g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Milbona High Protein Quarkriegel . Mittagessen: Milch 1,5%, Süßkirschen, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , DM Bio Kokosmehl, Erdbeeren, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Vanillezucker, Ei. Abendessen: Alpro Cooking Light, Lidl Gurke, Edeka Bio Vollkorn Penne, Milbona Gratin-Käse Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Naturjoghurt, Champignons, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tatev776.'s Gewichtsverlauf
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