Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 106,38g.
Frühstück: Антон Палыч Сыр Чёрный Ворон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Mittagessen: Каждый День Икра из Баклажанов, Антон Палыч Сыр Чёрный Ворон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Азбука Молока Йогурт Фруктовый. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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daryazima's Gewichtsverlauf
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