Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
|
50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 42,53g | Eiw: 145,25g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: Greenland Beerenmischung, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Food For Future Bio Cashewdrink, Proteinpulver, Penny Markt Dinkelflocken, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. Abendessen: Kohlrabi, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Greenland Beerenmischung, DM Sportness Whey Protein, Möhren, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Whey Protein. mehr...
|
|
1326 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winteracker78's Gewichtsverlauf
|