Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 155,01g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Медовая Долина Мед Цветочный. Mittagessen: Суп Куриный с Рисом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Чай. Abendessen: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Русское Море Икра Минтая, Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Рыба на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вино Совиньон Блан, Куриный Бульон. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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