Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: Country Harvest Whole Wheat Bread, Country Harvest Whole Wheat Bread, Butter , No Name Blueberries, Peanut Butter. Mittagessen: President's Choice Waffle Cone, Gelato, Strawberries , Oatmeal Cookies (with Raisins). Abendessen: Christie Toppables Crackers , Hard-Boiled Egg, No Name Sweet Green Relish, Black Diamond Marble Cheese, Hard-Boiled Egg, Central Roast Mixed Nuts Dry Roasted, Hellmann's Real Mayonnaise. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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