Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 22,83g | Kohlh: 162,35g.
Frühstück: Gula Pasir, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak. Mittagessen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Abendessen: Rempeyek. Snacks/Sonstiges: Ajinomoto Mayumi, Cap Enaak Susu Kental Manis, Mangga, Buah Naga, Buah Pir. mehr...
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konstantes Gewicht
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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