Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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69 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 74,29g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Centeio. Mittagessen: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Abendessen: Rio Branco Doguinho, Cachorro Quente, Sopa de Feijão, Pão Caseiro, Barreado. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Santa Helena Paçoquita (15g). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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