Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 70,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 238,30g.
Mittagessen: Thermomix Marmorkuchen , Bresso Leichtgenuss, Lidl Salatgurke, Korn Mühle Körnerbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Süßkirschen, Eisbergsalat, Zwiebeln, Radieschen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Räucherlachs, REWE Zwiebelbrot. Abendessen: Pringles Sizzl'n Extra Hot Cheese & Chilli Flavour, Langnese Cremissimo Solero, Mucci Schokoladeneis, Mamma Gina Lasagne Bolognese, Thermomix Nudelauflauf mit Spinat. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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