Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 138,01g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 305,80g.
Frühstück: Sade Kek, Üzüm. Mittagessen: Havuç Tarator, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Etli Nohut. Abendessen: Özgüllü Ayran , Kuşbaşılı Pide. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nilüferkemiksiz's Gewichtsverlauf
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