Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 122,31g.
Frühstück: Красное Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Приготовленная Тыква, Грейпфрут, Яйцо Всмятку, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Abendessen: Толстолобик. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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