Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 71,62g.
Frühstück: FIZI Hazelnut, Банан, Соль, Білоцерківський Творог 5%, Волошкове Поле Творог Нежирный. Mittagessen: Nut Master Арахисовая Паста, Alpro Soya Chocolate Dessert. Abendessen: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Яготинская Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Соль, Черный Перец, Мивина Приправа Куриная , Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Sandora Сок Апельсиновый , Кофе Эспрессо. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Stehen - 37 Minuten, Trainingsmaschine - 29 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 33 Minuten, Baden - 3 Stunden und 11 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 1 Minute, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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🍒_Cherry_Milk_🍒's Gewichtsverlauf
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