Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 75,17g | Eiw: 117,39g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Yeşil Acı Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yulaf Ekmeği, Domatesler. Abendessen: Fırında Tavuk, Yeşil Acı Biber, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Has Mamül Hurmalı Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
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