Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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97 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 10,84g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 41,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Укроп, Чеснок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Abendessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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xxТаисияxx's Gewichtsverlauf
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