Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 53,52g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 194,18g.
Frühstück: Pingo Doce Mix Panquecas, Mercadona + Proteínas Natural . Mittagessen: Mercadona Bento Box. Abendessen: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate , Zumub Aveia Baunilha, Continente Iogurte Natural Equilíbrio . Snacks/Sonstiges: Peras, Magnum Mini Mint, Croissants de Manteiga, Zumub 100% Whey Isolate Chocolate , Hacendado Leite Magro + Proteínas . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
|