Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 54,40g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Sahanda Yumurta, Muz, Kayısı. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Samimi destekler için teşekkür ederim, aç kalmadan zorlanmadan azar azar gidiyor eliminasyon diyeti ile sadece ilk üç maddeye uyarak diyet yapıyorum ayrıca arada yürüyüş ekliyorum😁
15 Jul 23 vom Mitglied: lomolog
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lomolog's Gewichtsverlauf
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