Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
62,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 97,41g | Eiw: 123,08g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Голубика, Капучино, Сырники. Mittagessen: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Коломенское Зерновой Хлеб, Глобус Салат Здоровье, Куриные тефтели, Мистраль Булгур Отварной. Abendessen: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сырники. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mehr...
|
|
2373 kcal
|
Bewegung:
Функциональная/силовая - 1 Stunde und 56 Minuten, Ходьба - 49 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|