Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
50,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 83,08g | Eiw: 259,63g | Kohlh: 153,39g.
Frühstück: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Now Foods Омега-3, Мирролла Витамин D3 2000ME. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный 0%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Персик, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|