Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 46,65g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 373,19g.
Frühstück: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Galettes de Riz Nature, Персики, Mehadrin Dates, Инжир, Виноград, Farm Boy Belgian Bread, Яйцо, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Loacker Blueberry-Yogurt Wafer, Mehadrin Dates, Инжир, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Farm Boy Кольца, Liberte Greek Yogurt 0%, Ежевика, Голубика, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Сливы. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Лук, Рис, 🐟 Голавль. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Bar (Fun Size), Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Mehadrin Dates, Голубика, Папайя, Сливы, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Quaker Galettes de Riz Nature. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sophie0406's Gewichtsverlauf
|