Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 172,76g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Our Authentic Kitchen Chicken Flautas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, About Time Vegan Protein, Egg, Tortilla Fresca Uncooked Flour Tortilla. Mittagessen: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Paprika, Dehydrated Onion, Sea Salt, Bob's Red Mill Vital Wheat Gluten Flour, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Navitas Naturals Cacao Nibs, Honey , Blueberries , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Daifuku Korean Pancake Japchae. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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buddy_max's Gewichtsverlauf
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