Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 50,60g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 216,85g.
Frühstück: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ёбатон Печенье Манго Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином. Abendessen: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Geneticlab Казеин, Nordic Хлопья 4 Злака, ВкусВилл Зефир Мятный. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IronKatty's Gewichtsverlauf
|