Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 84,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 37,94g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Calavo Avocado, Spectrum Chia Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder, All-u-Lose Allulose, Live Well Collagen Peptides, NuNaturals Cocoa Syrup, Kroger Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Calavo Avocado, Live Well Collagen Peptides, All-u-Lose Allulose, Spectrum Chia Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, NuNaturals Cocoa Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Baby Spinach. Abendessen: Cooked Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, NuNaturals Cocoa Syrup, All-u-Lose Allulose, Live Well Collagen Peptides, Calavo Avocado. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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