grammalaura's Notizen, 15 Jul 23

110.7 kg
244.0 lb
110,7 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 30,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juli 2023:
1527 kcal Fett: 81,42g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 121,30g.   Frühstück: Salt , Tomatoes, Hummus, Coffee, Bread, My Whole Wheat, Pesto Sauce, Egg. Abendessen: Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Butter (Salted) , Chicken Wing (Skin Eaten), Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Sonstiges: Dole Peach Cup . mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche

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