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Inyooy
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16 Jul 23
Inyooy's Notizen, 16 Jul 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
87,4 kg
Bisher verloren:
20,6 kg
.
Still to go:
19,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Juli 2023:
91 kcal
Fett: 0,60g | Eiw: 20,00g | Kohlh: 1,00g.
Frühstück:
Natlab Soy Protein Isolate Vanilla.
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392 kcal
Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, HIIT - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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