Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 90,48g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Rice Dream Vanilla Enriched Rice Milk. Mittagessen: Pepperidge Farm 100% Natural German Dark Wheat Whole Grain Bread, Boiled Egg. Abendessen: Cherry Tomatoes, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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madwaysmom's Gewichtsverlauf
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