jbjibby's Notizen, 03 Mrz 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015

153,3 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 26,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 März 2015:

1565 kcal

Fett: 73,22g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 160,36g. Frühstück: Chick-fil-A Chicken Biscuit. Mittagessen: White Rice, General Tso (General Gau) Chicken. Abendessen: Bertolli Italian Sausage & Rigatoni. mehr...

4137 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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