Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 99,49g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Oreo Печенье, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная. Abendessen: Мираторг Мини Фрикадельки из Курицы, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Вода, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Яблоками. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Seilspringen - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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