|
Хитрая штука наш организм. Точнее, умная. Начала больше есть, увеличила углеводы - силовые выросли, энергии стало больше. Наладила сон, забила дохаживать шаги через не хочу. Побаловала кукушечку вкусным дорогим вином. И на весах появились цифры из далеких университетских времён)
|
53,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 57,53g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 139,52g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Банан, Costa D'oro Масло Оливковое , Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кинза, Чеснок, Pomi Протертые Помидоры, Баклажан Баклажан, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы. Abendessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Апельсин, Нектарин, ВкусВилл Рикотта, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое. Snacks/Sonstiges: Martini Шампанское Брют. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
тоже самое,стоило увеличить калории и забить на эти пресловутые 10000 шагов в день и вес пошел вниз🤨
16 Jul 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
spoookyspider, оно логично, конечно - кортизол падает, организм выдыхает) но блин, а как же все эти «меньше жрать и больше двигаться» 😂
16 Jul 23 vom Mitglied: helvhraf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|