Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 85,66g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Салат Айсберг, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур . Abendessen: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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darksa(166cm)'s Gewichtsverlauf
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