Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 174,42g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Patatesli Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yulaf Ekmeği, Domatesler, Şekersiz Çay. Abendessen: Sütaş Ayran, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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otuzumakadartasgibivucut's Gewichtsverlauf
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