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Okaay, es geht wieder runter 🙈
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57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 82,93g | Kohlh: 89,47g.
Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso), Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). Mittagessen: Bamboo Garden Kokosmilch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schafskäse, Räucherlachs, Spiegelei, REWE Avocado, Vollkornbrot. Abendessen: Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, DM Bio Kokosmehl, Milbona Frischkäse Körniger, Milbona Bio Speisequark Magerstufe , Milch 1,5%, Vanillezucker, Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tatev776.'s Gewichtsverlauf
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