Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 149,31g | Eiw: 165,81g | Kohlh: 108,38g.
Frühstück: Banana, Sadia Mussarela, Strawberries, Sadia Mussarela, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Sour Dough Bread. Mittagessen: Potato, Feta Cheese, Light Mayonnaise, Boiled Egg, Chicken Thigh, Vitao Semente de Girassol, Mãe Terra Chia Semente, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Strawberries, Potato, Boiled Egg, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolate 85%, Peanuts. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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brunamalina's Gewichtsverlauf
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