Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 110,96g | Eiw: 197,55g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Beatrice 0% Skim Milk, Yogurt Protein Blackberry Smoothie. Abendessen: Au Gratin Potatoes (Using Butter) , Beef Brisket (Whole, Lean Only) . mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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