|
30 км велосипед
1720 ккал (162/64/119)
*
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 161,51g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Смесь Бобовых, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Магнит Грейпфрут , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Love On Sea Тунец Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|