Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 166,83g | Kohlh: 231,66g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Добрый Апельсиновый Сок, Солянка Сборная Мясная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Integrita Филе Тунца в Собственном Соку, Любимый Сад Яблочный Сок, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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