Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Mittagessen: 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, 卵, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: セブンイレブン イカの七味焼き, びっくりドンキー ミスサラダ. Snacks/Sonstiges: アボカド, 丸永製菓 甘味処のかき氷. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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