Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 66,96g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная), Кантарелла Фасоль Стручковая. Abendessen: Арахис, Atech Nutrition Casein Protein. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Алыча, Protein Rex Брауни Шоколадный, Prime Kraft Whey Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pyzhikova_nails's Gewichtsverlauf
|