Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
|
50,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Абрикос-Манго, Травяной Чай, Банан. Snacks/Sonstiges: KDV Нота Бум, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Груш, Vitok Чернослив и Орехи, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Сады Придонья Пюре Кабачковое. mehr...
|
|
1450 kcal
|
Bewegung:
Тренировка смены камеры на велосипеде - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MariaMezentseva's Gewichtsverlauf
|