|
58,5
|
45,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 44,40g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 173,53g.
Frühstück: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молоко (Цельное Молоко), Здрава Мука Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мистраль Киноа, Лук, Фиштрейд Макрурус Стейк, Морковь, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Овсяная Крупа Недробленая, Фермерский Продукт Творог 18%. Abendessen: Мистраль Киноа , Морковь, Фиштрейд Макрурус Стейк, Лук. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|