Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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65,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Яндекс Лавка Сендвич с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Mittagessen: SPAR Шаурма с Курицей Гриль и Сыром. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Черешня, Конфета, Пятерочка Сахар, Нежинская Молоко 2,5%, Хладокомбинат Мороженое Эскимо Голливуд. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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