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Após fim de semana, voltamos a luta.
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Weetabix Weetabix Original. Mittagessen: Maçã, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Feijão Verde. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Ovo Cozido, Pepino (Descascado). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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