Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 144,29g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Milfina Butter, Marmelade. Mittagessen: Aldi Kabanossi, Weizenbrötchen. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Gourmet Frische Cappelletti, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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