Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 105,75g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Milbona High Protein Quarkriegel . Mittagessen: Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker , Ei, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Pfirsich-Maracuja, Milbona Frischkäse Körniger, Burger Knäckebrot Sesam. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Dovgan Buchweizen, Karotten, Milbona Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hafermilch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tatev776.'s Gewichtsverlauf
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