Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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69 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Continente Iogurte Líquido Magro, Continente Manteiga Magra, Papo Seco. Mittagessen: Calvé Maionese, Ovo, Continente Feijão Frade Cozido, Continente Atum Ao Natural. Abendessen: Kiwi, Azeite, Tomates, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Sonstiges: Continente Manteiga Magra, Agros Leite Achocolatado, Dulcesol Pão de Leite, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Mirtilo, Continente Bolachas Água e Sal, Maçãs Granny Smith, Continente Bolacha Maria . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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joanitah_11's Gewichtsverlauf
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