Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 86,33g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 178,79g.
Frühstück: Золотой Колос Хачапури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Пить Кофе Рис с Овощами и Курицей. Abendessen: SPAR Ветчина Куриная, Iberica Маслины без Косточки, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Ратибор Джем Вишневый, Сушкоф Брауни, Капучино, Прайм Стар Творожное Печенье. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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