Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 116,13g.
Frühstück: ВкусВилл Варенье Вишневое, ВкусВилл Сметана 20%, Шоколадница Фирменные Сырники, Шоколадница Латте. Mittagessen: ВкусВилл Лобио, Вкусвилл Окрошка с Курицей, GLS Омега-3. Abendessen: ВкусВилл Лобио, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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